Seilspringen ist in vielen Kampfsportarten, vor allem beim Boxen ein fester Teil des Trainings. Es verbessert nicht nur nachhaltig die Beinarbeit und Beweglichkeit, es trainiert auch Balance und Koordination, Kondition, Ausdauer und Schnellkraft. Zudem werden neben der Waden- und Beinmuskulatur auch die Arme, Schultern und Oberkörper trainiert.
– Schnelles Schwungverhalten für Fortgeschrittene











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